在学练中提高协作意识 重点:触球点 难点:缓冲卸力 由易到难,循序渐进,逐步掌握要领 分组练习,加强团队意识 相互纠正,合作学习 4 复习脚内侧传球 学习脚背内侧传过顶球 能说出动作。
学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。 通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。 通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。 教学重难点: 脚。
树立“长远教学”的思路,旨在通过本次教学,能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解,并在以后的生活和学习中,用“足球精神”鼓舞自己,不断成长。依据《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》,积极营造有利。
学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。 通过对足球传控球的练习,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。 通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。 教学重难点: 脚。
网友分享:--- 一流球员高强度跑动比业余球员要多; --- 与后卫和前锋相比,前卫队员低速跑动要多一些,但三条线球员高速跑动的距离基本相同。 1.肌肉力量和身体协调 — 足球运动中,速度与几个方面紧密相关 --- 下肢肌肉爆发力; --- 动作协。
网友分享:发展足球运动员的力量,必须是在发展全身力量的基础上,重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时,可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等;采用器械的,如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等;以及大力踏踢球射门、顶球……等。
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。 无氧耐力训练要求:练习强度:80%~90%,脉搏为180~200次/分;练习时间为:20~120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏一般在120次/分左右;练习次数:12~40次;练习组数:1~2组。 足球运动员训练计划(二)。
网友分享:重点难点 二过一传球时机、方向、力量及同伴的跑位边路进攻战术运用中的活与变 场地器材 足球场、足球20个、足球障碍物8个 教学过程 课 的 内 容 目 标 教 法 与 学 法 时间次数 一、课堂常规:整队集合,检查人数。
网友分享:训练基本任务、内容、要求及手段(一)提高训练、比赛作风。训练方面:严格组织纪律性,进一步完善球队规章制度。严抓训练质量,科学训练。不断发现爱好足球运动,有一定功底的,入队加强队伍,增强竞争。比赛作风方面:培养良好的。
足球比赛中攻防转换的速度更快,节奏更明显,围抢更凶猛对抗更激烈,完成技术动作的时间不断缩短,每个运动员不仅要有良好的速度和体能,还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力,这必然对每个运动员的专项身体素质提出更高的要求。
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